Poolmaratonist tuleb ehk kerge tõehetk

Järjekordne trenninädal on möödunud, trenni ON tehtud. Selle nädala kontoks 36km, tänane tempojooks osutus päris karmiks, arvestades, et kell pool 8 jooksma minnes oli endiselt varjus 21-22 kraadi sooja. Jalad on siiani üpris hästi vastupidanud, teinekord ainult pean neid külmakotiga turgutama.

Järgmine nädal tuleb karm, loodetavasti on ilmataat vähe järeleandlikum. Otsustasin siiski osaleda Keila poolmaratonil laupäeval 25.dal juulil. Esmaspäeval üritan teha rahuliku tempoga kestusjooksu ca. 16 - 18km, 2 h või veidi alla. Nädala sees võtan rahulikult, teen ehk kerge alla tunni jooksu.

Rasmus